年齢による体の変化に

中医学と更年期
〜なんとなく不調の正体〜

病院に行くほどではないけれど、
「なんとなく調子が悪い」
そんな日が増えていませんか？

それは「年齢のせい」だけではありません

40代頃からあらわれるこうした変化は、一般的に「更年期」と呼ばれます。

でも実際には、単なる“老化”ではなく、
体のバランスが大きく変わる時期
と捉えることができます。

漢方では、この時期の不調を「陰（潤い）」と「陽（エネルギー）」のバランスの変化として考えます。

年齢とともに「陰（潤い）」が少しずつ減っていくと…

といった状態があらわれやすくなります。

一方で、こんな「エネルギー不足」の状態が出る方も…

つまり更年期の不調は、ひとつの原因ではなく、人によって現れ方が違うのです。

これまでと同じ生活、同じがんばり方では、
体がついてこなくなることがあります。

それは決して悪いことではなく、

体からの、“整え方を変えてほしい”というサイン

ともいえます。

体のバランスが整ってくると、

気分の波が穏やかになる

疲れにくくなる

眠りが深くなる

肌や髪の調子が整ってくる

といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。

漢方では、

・不足しているものを補う
・余分なものを取り除く
・巡りを整える

といった形で、その方の状態に合わせて整えていきます。

「みんな同じ更年期」ではなく、
「あなたの更年期」と向き合うことが大切です。

なんとなくの不調を我慢し続けるのではなく、
これからの自分を心地よく過ごすために。

どうぞお気軽にご相談ください。